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自製鮮榨柳橙汁,健康美味的簡易步驟與保存秘訣

鮮榨柳橙汁是100%保留維生素C與天然果香的健康飲品,一杯約300ml就需要使用多顆柳丁,營養成分相對較高。

居家無設備榨汁法

如果你想在家自己動手做,可以參考台灣拉拉山青青小農分享的無榨汁機簡易步驟:

  • 軟化纖維:將柳丁稍微揉捏,或放入微波爐加熱20秒,能破壞纖維並增加出汁量。
  • 去除籽粒:把柳丁切成4瓣並先去籽,能避免籽內的檸檬苦素讓果汁產生苦味。
  • 用力擠壓:直接手榨或利用乾淨工具擠出原汁,亦可依喜好保留果肉。

市售與保存特點

  • 無添加原汁:不加水與糖。
  • 冷凍保存:市售冷凍原汁未開封可保存一年,但開封後建議於5℃冷藏並在數日內飲用完畢。
  • 季節限定:台灣本土柳丁產季較短,多數純天然鮮榨柳丁汁皆為季節限定販售。

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